ИНДИВИДУАЛЬНАЯ
ПРОГРАММА
ТРЕНИРОВОК
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
получи +4-8 см в ягодицах 🍑 и плоский живот за 8-12 недель по пошаговой инструкции, созданной экспертом персонально под тебя
получи +4-8 см в ягодицах 🍑 и плоский живот за 8-12 недель по пошаговой инструкции, созданной экспертом персонально под тебя
👑ПРОДУКТ ПРЕМИАЛЬНОГО УРОВНЯ👑
Чем отличается ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
❌Никаких общих программ для всех❌
(и прилагаю ссылки на них).
Сами программы создаются по методике многовекторного тренинга, ориентированному на прокачку всех регионов твоих ягодиц.
ИТОГ: БЛАГОДАРЯ МАКСИМАЛЬНО ИНДИВИДУАЛЬНОМУ ПОДХОДУ ОТ ТОПОВОГО ЭКСПЕРТА ТЫ ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО. ТЕЛО ИМЕННО ТВОЕЙ МЕЧТЫ
Сами программы создаются по методике многовекторного тренинга, ориентированному на прокачку всех регионов твоих ягодиц.
ИТОГ: БЛАГОДАРЯ МАКСИМАЛЬНО ИНДИВИДУАЛЬНОМУ ПОДХОДУ ОТ ТОПОВОГО ЭКСПЕРТА ТЫ ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО. ТЕЛО ИМЕННО ТВОЕЙ МЕЧТЫ
01
✔️В рамках индивидуальной программы тренировок Диана - эксперт, создавший методику тренинга, что уже принесла 1000+ девушкам со всего мира рекордные результаты на рынке фитнеса: +4-8 см в 🍑 за 8-12 недель с плоским животом одновременно, создает пошаговую программу тренировок, питания и поотивоотечный комплекс ЛИЧНО ПОД ТЕБЯ с учетом >12 пунктов, что ты укажешь в анкете клиента после оплаты.
НИКАКИХ ПРОГРАММ ПОД КОПИРКУ ДЛЯ ВСЕХ.
Это премиальный индивидуальный подход.
В рамках индивидуальной программы лично экспертом учитывается:
✅сколько раз в неделю ты хотела бы заниматься
✅ дома / в зале
✅ каким проблемным зонам (ямки /ушки/ складка под 🍑) ты хотела бы уделить повышенное внимание
✅ твоя форма ягодиц
НИКАКИХ ПРОГРАММ ПОД КОПИРКУ ДЛЯ ВСЕХ.
Это премиальный индивидуальный подход.
В рамках индивидуальной программы лично экспертом учитывается:
✅сколько раз в неделю ты хотела бы заниматься
✅ дома / в зале
✅ каким проблемным зонам (ямки /ушки/ складка под 🍑) ты хотела бы уделить повышенное внимание
✅ твоя форма ягодиц
А ГЛАВНОЕ:
✅ твои проблемы со здоровьем: варикоз , грыжи, проблемы с давлением…
которые НЕЛЬЗЯ НЕ УЧИТЫВАТЬ на тренировках, чтобы не усугубить здоровье
✅ твои тренировочные ЦЕЛИ: опиши свою фигуру мечты, и я создам персональный план достижения именно такого тела.
Может, помимо ягодиц, ты всегда мечтала о рельефном прессе или плечах?
👉ВСЕ ЭТИ НЮАНСЫ ТЫ УКАЖЕШЬ В АНКЕТЕ КЛИЕНТА, ВЫСЫЛАЕМОЙ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
✅ твои проблемы со здоровьем: варикоз , грыжи, проблемы с давлением…
которые НЕЛЬЗЯ НЕ УЧИТЫВАТЬ на тренировках, чтобы не усугубить здоровье
✅ твои тренировочные ЦЕЛИ: опиши свою фигуру мечты, и я создам персональный план достижения именно такого тела.
Может, помимо ягодиц, ты всегда мечтала о рельефном прессе или плечах?
👉ВСЕ ЭТИ НЮАНСЫ ТЫ УКАЖЕШЬ В АНКЕТЕ КЛИЕНТА, ВЫСЫЛАЕМОЙ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
02
Все тренировки
я создаю не только
с внедрением эксклюзивной техники АНУБИСА,
но и со строгой опорой на конкретные научные исследования
я создаю не только
с внедрением эксклюзивной техники АНУБИСА,
но и со строгой опорой на конкретные научные исследования
от всех других курсов на ягодицы на рынке фитнеса?
+5см в 🍑 за 8 недель - средние приростЫ среди >1000 моих клиентов.
Опробуй высокоэффективный тренинг на себе и ты.
Опробуй высокоэффективный тренинг на себе и ты.
⭐️
Все тренировки я создам не только с внедрением эксклюзивной техники АНУБИСА, но и со строгой опорой на конкретные научные исследования
Кому точно нужна индивидуальная программа?
ты готова получить +4-8 СМ
в ягодицах без перекачанных ног за 8-12 недель
в ягодицах без перекачанных ног за 8-12 недель
У тебя есть ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ, которые нельзя не учитывать на тренировках ❌
Ты хочешь уделить ОСОБОЕ внимание СВОИМ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ: убрать ушки/ямки/складку под 🍑
А может, ты всегда мечтала
о рельефных спине или плечах?
А может, ты всегда мечтала
о рельефных спине или плечах?
Ты не хочешь париться над формулами и самостоятельно рассчитывать план питания🥗
Ты хочешь получить плоский живот без торчащего валика внизу и вываливающегося пуза после еды
Ты хочешь тренироваться так, как комфортно ЛИЧНО ТЕБЕ:
Как уже получили 1000+ моих клиенток. Это одни из рекордов на рынке фитнеса.
А всё благодаря синергии техники Анубиса и многовекорного тренинга в рамках твоей индивидуальной программы
А всё благодаря синергии техники Анубиса и многовекорного тренинга в рамках твоей индивидуальной программы
Варикоз, артриты, артрозы, грыжи, проблемы с давлением… - любое подобное заболевание требует ОСОБОГО формата занятий.
Общие курсы «для всех» однозначно усугубят здоровье. Только индивидуальный подход.
Общие курсы «для всех» однозначно усугубят здоровье. Только индивидуальный подход.
👉Каждый из твоих ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАПРОСОВ я учитываю при написании программ.
В обычных курсах такого нет : все они составляются под «привычные цели масс»: максимально накачать ж* или похудеть.
А вот учесть СПЕЦИФИЧЕСКИЕ запросы, по типу названных выше, могут только ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ, создаваемые экспертом лично.
В обычных курсах такого нет : все они составляются под «привычные цели масс»: максимально накачать ж* или похудеть.
А вот учесть СПЕЦИФИЧЕСКИЕ запросы, по типу названных выше, могут только ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ, создаваемые экспертом лично.
и избавиться от подтеканий, хлюпающих звуков во время ПА, вернуть либидо
Мои девочки уже это сделали благодаря методике активации поперечной мышцы живота на занятии, которой я делюсь в рамках программы.
B анкете клиента, высылаемой после оплаты, в >12 пунктах ты подробно укажешь: сколько раз в неделю, дома 🏠/ в зале 🏋️♀️ ты хочешь работать, на какие мышцы хочешь сделать повышенный акцент. А может, ты хочешь похудеть максимально быстро?
Я, эксперт, что довел до результата >1000 девушек, ЛИЧНО разработаю подходящую именно тебе программу тренировок по американской методике многовекторного тренинга.
Я, эксперт, что довел до результата >1000 девушек, ЛИЧНО разработаю подходящую именно тебе программу тренировок по американской методике многовекторного тренинга.
В индивидуальных программах этот груз ответственность на себя возьму Я: лично рассчитаю подходящее именно тебе кбжу.
А еще дам персональные научные рекомендации по питанию на 20+ листов, что ускорят твое похудение / набор массы / рекомпозицию х2.
А еще дам персональные научные рекомендации по питанию на 20+ листов, что ускорят твое похудение / набор массы / рекомпозицию х2.
ТЫ ХОЧЕШЬ УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА (актуально после РОДОВ🤰)
ЧТО ВХОДИТ В ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ?
(Нажми на название модуля, чтобы увидеть его содержание)
ЧТО ВХОДИТ
В ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ?
В ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ?
составленная экспертом лично с учетом >12 пунктов, что ты укажешь при заполнении анкеты Клиента, высланной после оплаты.
программа тренировок на 8-12 недель непрерывного тренинга,
01
🏋♀️
- Программа рассчитана на 8-12 недель непрерывного тренинга. Затем ты сделаешь 1-2 недели отдыха от тренировок для восстановления чувствительности клеток к гормонам. И вновь вернешься к программе, но уже спрогрессировав в весах. Но уже за 8-12 недель ты увидишь +3-8 см в ягодицах (средние приросты среди 1000+ моих клиентов)
- программа составляется мной ЛИЧНО с акцентами на те части тела, которым ты хотела бы уделить повышенное внимание. Может, ты всегда мечтала о изящных плечах? Или кубиках пресса?
Все предпочтения ты укажешь в АНКЕТЕ КЛИЕНТА. Чтобы в итоге ты получила именно ТО тело, которое хочешь ТЫ.
- программа составляется с учетом всех ТВОИХ проблем со здоровьем: дистаз / варикоз / артриты / артрозы / проблемы с давлением…
Если при наличии этих нарушений тренироваться по УНИВЕРСАЛЬНЫМ программам, то возможна их ПРОГРЕССИЯ.
Индивид. тренировки не только учитывают, но и способствуют их КОРРЕКТИРОВКЕ.
- для ДОМА /ЗАЛА
На 1-2 ГОДА тренинга по моим домашним программам тебе хватит 2ух сборных гантелей до 30 кг каждая и набора резинок.
При этом результаты ты получишь не хуже, чем в зале.
🏠
техники каждого упражнения на 2-5 минут. Разберется даже ребенок.
с подробным видео-разбором
02
🎥
Результат: Уже через 8-12 недель ты увидишь свои +3-8 см, если будешь соблюдать все пункты. Как это сделали сотни моих учениц
готовый расчет питания
03
🥗
✔️ с индивидуальным расчетом кбжу, рассчитанным мной лично под твою тренировочную цель: похудение / рекомпозиция / набор массы для быстрого и безопасного достижения тела мечты в твоем случае
✔️сборник пп рецептов с готовыми идеями завтраков, обедов и ужинов от профессионального нутрициолога
✔️с подборкой на 20 листов ПЕРСОНАЛЬНЫХ научных рекомендаций🧠 по питанию под твой запрос (похудение/набор/ рекомпозиция), которые ускорят твой результат х2:
✔️сборник пп рецептов с готовыми идеями завтраков, обедов и ужинов от профессионального нутрициолога
✔️с подборкой на 20 листов ПЕРСОНАЛЬНЫХ научных рекомендаций🧠 по питанию под твой запрос (похудение/набор/ рекомпозиция), которые ускорят твой результат х2:
ПРОТИВООТЕЧНЫЙ комплекс на осанку
04
💦
для твоей королевской осанки / на стопу / против сутулости / гиперлордоза / сколиотической осанки / диастаза и избавлением от отеков 💦
с подробными ВИДЕО-РАЗБОРАМИ ПО ссылке на каждое упражнение на осанку
с подробными ВИДЕО-РАЗБОРАМИ ПО ссылке на каждое упражнение на осанку
20-страничный чек-лист
с разбором ВСЕХ тренировочных принципов, без которых НЕВОЗМОЖНО получить результат
05
📚
- обучение активации ПОПЕРЕЧНОЙ мышцы живота, что сделает технику твоих упражнений безопасной: без болей в пояснице
- все о прогрессии в весах без повышения рабочих весов
- все, что ты хотела знать о кардио и растяжке
КОМПЛЕКС НА МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
06
🌹
- Регулярное выполнение которого избавит тебя от подтеканий, хлюпающих звуков во время ПА, вернет либидо
- РЕКОМЕНДУЕМО ДЕВУШКАМ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ‼️
ГАЙД ПО РАСШИФРОВКЕ БАЗОВЫХ АНАЛИЗОВ
Помни: диагнозы ставит и назначает лечение, специализированные диеты ВРАЧ!
07
Благодаря гайду же ты сможешь не только лучше самостоятельно понять, из-за чего возникают распространенные дефициты и дисбалансы в организме, но и какие фишки в повседневном питании применять, чтобы не допускать дефицитов в организме и при их наличии (в синергии с лечением врача) улучшать общее состояние здоровья.
⚠️ДОКУМЕНТ НОСИТ ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР В РАМКАХ КОМПЕТЕНЦИИ ФИТНЕС ТРЕНЕРА И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ИНСТРУКЦИЕЙ ПО НАЗНАЧЕНИЮ ЛЕЧЕНИЯ / ПОСТАНОВКИ ДИАГНОЗОВ⚠️
⚠️ДОКУМЕНТ НОСИТ ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР В РАМКАХ КОМПЕТЕНЦИИ ФИТНЕС ТРЕНЕРА И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ИНСТРУКЦИЕЙ ПО НАЗНАЧЕНИЮ ЛЕЧЕНИЯ / ПОСТАНОВКИ ДИАГНОЗОВ⚠️
ГАЙД ПО СПОРТ ПИТУ
И ЭРГОГЕННЫМ СРЕДСТВАМ
И ЭРГОГЕННЫМ СРЕДСТВАМ
🥤
08
Полный гайд, что объяснит тебе: какой спорт.пит реально работает по науке
и как его применять на практике, а на что не стоит выкидывать деньги.
Все о:
✅протеине
✅гейнере
✅креатине
✅бетаине
✅l-карнитине
✅йохимбине
И других БАДах
и как его применять на практике, а на что не стоит выкидывать деньги.
Все о:
✅протеине
✅гейнере
✅креатине
✅бетаине
✅l-карнитине
✅йохимбине
И других БАДах
Какие результаты ты сможешь получить:
+4-8 см в 🍑 за 8-12 недель
Плоский живот одновременно
с приростами в целевых мышцах
с приростами в целевых мышцах
Королевскую осанку
Здоровые отношения с едой
Мой тренинг дает одни из самых быстрых результатов на рынке фитнеса
❌Без торчащих ребер, вываливающегося пуза после еды❌
Благодаря противоотечным комплексам, ориентированным на борьбу с гиперлордозом
и сутулостью в том числе
и сутулостью в том числе
быстрые результаты без запретов, ограничений и диет по меню
ПЛАН РАБОТЫ:
После оплаты тебе на почту в течение 15 минут прийдет анкета клиента, необходимая для заполнения.
В течение 2-3 дней с момента заполнения анкеты, я составляю программы тренировок, питания, записываю видео-разборы
и затем высылаю программу
в формате папки на Гугл диске тебе лично в телеграмм / на почту:
в зависимости от наиболее удобного для тебя канала связи, который ты укажешь в анкете клиента, высылаемой после оплаты.
Программа тренировок со всеми прилагающимися документами хранится на Гугл диске и останется
с тобой НАВСЕГДА
В течение 2-3 дней с момента заполнения анкеты, я составляю программы тренировок, питания, записываю видео-разборы
и затем высылаю программу
в формате папки на Гугл диске тебе лично в телеграмм / на почту:
в зависимости от наиболее удобного для тебя канала связи, который ты укажешь в анкете клиента, высылаемой после оплаты.
Программа тренировок со всеми прилагающимися документами хранится на Гугл диске и останется
с тобой НАВСЕГДА
ПОЧЕМУ У ТЕБЯ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ?
Подробные видео-разборы
с озвучкой техники каждого упражнения на 2-5 минут не оставят вопрос даже если ты абсолютный новичок.
+ на 2 и 3 тарифе в рамках ВЕЧНОЙ обратной связи ты сможешь прислать мне видео выполнения упражнений на личную проверку
и получить разбор своих ошибок персонально от Дианы
с озвучкой техники каждого упражнения на 2-5 минут не оставят вопрос даже если ты абсолютный новичок.
+ на 2 и 3 тарифе в рамках ВЕЧНОЙ обратной связи ты сможешь прислать мне видео выполнения упражнений на личную проверку
и получить разбор своих ошибок персонально от Дианы
Тарифы
Индивидуальная программа
с текстовым разбором техники
с текстовым разбором техники
- Индивидуальная программа для дома / зала без видео-разборов техники (технику упражнений, в том числе технику Анубиса вы находите самостоятельно)
- Индивидуальный расчет кбжу под твою тренировочную цель: массанабор / рекомпозиция / похудение
- 30-страничный сборник научных рекомендаций по питанию, что на практике ускорят твое похудение / набор массы х2 благодаря научному подходу без ограничений и запретов
- Сборник пп рецептов от нутрициолога с готовыми идеями завтраков, обедов и ужинов
- 20-страничный чек-лист с разборами основных тренировочных принципов, без которых невозможно получить результат
✅ ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ
видео-разборы с озвучкой техники каждого упражнения на 2-5 минут
обратная связь с моей личной проверкой техники
противоотечный комплекс на осанку, стопу, диастаз
комплекс на укрепление мышц тазового дна
гайд по спорт. питу и эргогенным средствам
гайд по расшифровке базовых анализов & рекомендаций по питанию и тренингу исходя из результатов
60$
56€ / 214byn / 6500₽ / 2468 грн / 29713 тенге
ВИП-ТАРИФ ЗДОРОВЬЕ-PREMIUM 👑
90$
85€ / 321 byn / 9750₽ / 3700 грн / 44 570 тенге
Индивидуальная программа
с видео-разборами техники
УПРАЖНЕНИЙ
с видео-разборами техники
УПРАЖНЕНИЙ
70$
66€ / 249byn / 7500₽ / 2880 грн / 34665 тенге
- индивидуальная программа для дома / зала с подробными видео-разборами техники каждого упражнения на 2-5 минут
- Индивидуальный расчет кбжу под твою тренировочную цель: массанабор / рекомпозиция / похудение
- 30-страничный сборник научных рекомендаций по питанию, что на практике ускорят твое похудение / набор массы х2 благодаря научному подходу без ограничений и запретов
- Сборник пп рецептов от нутрициолога с готовыми идеями завтраков, обедов и ужинов
- 20-страничный чек-лист с разборами основных тренировочных принципов, без которых невозможно получить результат
✅ противоотечный комплекс на осанку / стопу
🤝 моя вечная обратная связь с возможностью личной проверки техники Дианой в чате
⏳ ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ
комплекс на корректировку диастаза
комплекс на укрепление мышц тазового дна
гайд по спорт. питу и эргогенным средствам
гайд по расшифровке базовых анализов & рекомендаций по питанию и тренингу исходя из результатов
- Индивидуальная программа для дома / зала с подробными видео-разборами техники каждого упражнения на 2-5 минут
- Индивидуальный расчет кбжу под твою тренировочную цель: массанабор / рекомпозиция / похудение
- 30-страничный сборник научных рекомендаций по питанию, что на практике ускорят твое похудение / набор массы х2 благодаря научному подходу без ограничений и запретов
- Сборник пп рецептов от нутрициолога с готовыми идеями завтраков, обедов и ужинов
- 20-страничный чек-лист с разборами основных тренировочных принципов, без которых невозможно получить результат
✅ комплекс на корректировку диастаза
✅ противоотечный комплекс на осанку / стопу / диастаз
✅ комплекс на укрепление мышц тазового дна
✅ полный гайд по спорт. питу и эргогенным средствам
✅ полный гайд по расшифровке базовых анализов & рекомендаций по питанию и тренингу исходя из результатов
⏳ ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ
🤝 моя вечная обратная связь с возможностью личной проверки техники Дианой в чате
ЕСЛИ ОПЛАТА НЕ ПРОХОДИТ
пиши «ХОЧУ ПРОГРАММУ ЗА 60/70$» в директ мне лично и мы подберем оптимальный способ оплаты.
Оплатить сможет каждая из любой точки мира 🌎
Оплатить сможет каждая из любой точки мира 🌎
РЕЗУЛЬТАТЫ
Мои продукты прошли +1000 клиентов
и получили +4-8 см за 8-12 недель
и плоский живот одновременно
и получили +4-8 см за 8-12 недель
и плоский живот одновременно
ДИАНА
Мои продукты прошли +1000 клиентов и получили +4-8 см за 8-12 недель и плоский живот одновременно
Объединение Анубиса и многовекторного тренинга по Американской методике - максимизация эффективности только
в моих продуктах 🇺🇸🏋️♀️
в моих продуктах 🇺🇸🏋️♀️
Мне важно быть официально компетентной в том, чему я обучаю:
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
пиши мне лично «ХОЧУ ТАРИФ ЗА 60/70$» в директ, и мы под берем оптимальный вариант оплаты
Для жителей Украины доступна оплата на моно / Приват банки. Для оплаты пиши «хочу программу» в поддержку мне лично
После оплаты тебе на почту придет анкета клиента, необходимая для заполнения. Программа создается лично экспертом в течение 2-3 дней с момента предоставления ответов и затем тебе лично высылается доступ к программе в папке на Гугл диске со всеми прилагающимися документами на почту / в телеграмм.
Для тренировок по моим домашним программам на 1-2 ГОДА тренинга вам будет достаточно 2ух сборных гантелей до 30кг каждая и набора резинок.
Отлично будет, если вы также приобретете тканевые утяжелители с песком в градации по весу: чем больше максимальный из имеющихся весов у вас будет, тем проще вам будет прогрессировать в весах и доходить до околоотказа.
Если нет возможности сразу приобрести гантели, то можно использовать бутылки с песком / водой в разной градации по весу и объему; рюкзаки / сумки с книгами
Отлично будет, если вы также приобретете тканевые утяжелители с песком в градации по весу: чем больше максимальный из имеющихся весов у вас будет, тем проще вам будет прогрессировать в весах и доходить до околоотказа.
Если нет возможности сразу приобрести гантели, то можно использовать бутылки с песком / водой в разной градации по весу и объему; рюкзаки / сумки с книгами
Программа создается на Гугл диске и остается с тобой навсегда. Сама программа ориентирована на 8-12 недель непрерывного тренинга. Затем делается неделя отдыха для восстановления чувствительности клеток к гормонам, после чего можно обратиться ко мне за созданием новой программы, ориентированной под ваш новый тренировочный уровень. Или продолжить работу по старой, но спрогрессировав в весах.
Все проблемы со здоровьем будут учтены компетентным экспертом лично при создании программы.
Только во втором триместре по разрешению врача. Беременность вы укажете в анкете клиента.
ИП Озерова Диана Викторовна
УНП 391943026
Dianaozerovasmm@gmail.com
+375293713306
+375293713306
Самозанятая Озерова Диана Викторовна
ИНН 670001486578
30.07.2024 Постановка на учет в ИФНС
Nº 6700
30.07.2024 Постановка на учет в ИФНС
Nº 6700
Адрес: Беларусь г.Витебск
Ул. Воинов-Интернационалистов 22-2-69, 210032
Время работы: круглосуточно
Ул. Воинов-Интернационалистов 22-2-69, 210032
Время работы: круглосуточно
