Хватит годами не видеть результата - получи метровые ягодицы со мной уже к этому ноябрю ❤️
последний поток в этом году
КОГО Я ЖДУ НА КУРСЕ?
Ты НОВИЧОК, который хочет сразу начать работать ЭФФЕКТИВНО и получить результат БЫСТРО
Устала ХУДЕТЬ
Хочешь чего-то новенького
ГОТОВА ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ ЛИЧНО
Хочешь самостоятельно составлять программы тренировок
Ты ДАВНО ходишь в зал, но все еще не видишь тех самых метровых, сочных, отделенных от ног и спины ягодиц
Ты устала от того самого ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА
ты замотивировалась сочными фигурами фитоняшек в Инстаграме, и хочешь сразу, не теряя времени, начать работать по эффективным, проверенным методикам
Ты хочешь похудеть, но не знаешь, как это делать правильно. Питаешься на 1200 калорий, не ешь углеводы, много бегаешь- а вес упрямо стоит.
В то время как мои девочки не только убирают жир за 4-8 недели, но и избавляются от целлюлита, взамен получая сочные рельефные ягодицы и плоский животик.
Моя система- точно тебе поможет.
В то время как мои девочки не только убирают жир за 4-8 недели, но и избавляются от целлюлита, взамен получая сочные рельефные ягодицы и плоский животик.
Моя система- точно тебе поможет.
Ты уже работала по моим продуктам, но хочешь опробовать на себе Американские методики тренинга на этом курсе- которых еще не было ни в тг канале, ни
в программах
в программах
При покупке ЛЮБОГО тарифы курса, я провожу с каждой курсанткой индивидуальную ОНЛАЙН тренировку на постановку технике по ВИДЕО СВЯЗИ.
Работа с экспертом обычно входит только в ВИП тарифы любого курса. Но в моем продукте я не дам ни одной курсантке усомниться в своей технике ❤️
Да, это про меня!
Работа с экспертом обычно входит только в ВИП тарифы любого курса. Но в моем продукте я не дам ни одной курсантке усомниться в своей технике ❤️
Да, это про меня!
Надоело работать по бумажке - и ты хочешь сама уметь составлять тренировки с учетом формы ягодиц, своих проблемных зон и даже мышечных волокон! Находить альтернативу упражнениями
и понимать теорию роста мышц.
Тогда тариф SMART - то, что тебе нужно
и понимать теорию роста мышц.
Тогда тариф SMART - то, что тебе нужно
из-за того, что тренер дает тебе неэффективные фитнес-методики, программы других фитоняшек не сработали, а сама ты не Знаешь ни теории роста мышц, ни техники, ни того, как правильно составлять тренировку - ты просто сливаешь деньги на абонементы, не получая ничего взамен. Но так хочется наконец получить тот самый, быстрый и сочный результат!
Ты худая, но живот все еще вываливается, как у беременной. Валик внизу живота не дает надеть то самое платье. Так еще и спина болит в тягах и после рабочего дня. Закачка пресса не помогает…
Это значит лишь одно- модуль «Плоский живот» на курсе как раз для тебя
Это значит лишь одно- модуль «Плоский живот» на курсе как раз для тебя
У них получилось - получится и у тебя
ПРОГРАММА КУРСА
(Нажми на название модуля, чтобы увидеть его содержание)
Тренировки, по которым ты получишь +3-8 см в ягодицах за 8-12 недель
/ 001 /
28 готовых тренировок для разных форм ягодиц, составленных по американской методике Трех Третей Б.Контрераса + с внедрением элементов продвинутого тренинга (advanced methods) + с учетом последних научных исследований
Здесь ты сама выберешь, как тебе комфортнее тренироваться:
✅ дома / в зале
✅ 2 или 3 раза в неделю
✅ свой тренировочный уровень: новичок/ опытный
✅ свою форму ягодиц: программа для каждой формы ягодиц учитывает локальные проблемные зоны каждой из них. Программа для формы «квадрат» уберет ямки, для «сердца»- уберет ушки и сделает «попу полочкой», для перевернутого треугольника- подтянет бедра.
✅Чек-лист на 9 листов А4 с разбором основных тренировочных принципов, без которых получение результата невозможно
✅ дома / в зале
✅ 2 или 3 раза в неделю
✅ свой тренировочный уровень: новичок/ опытный
✅ свою форму ягодиц: программа для каждой формы ягодиц учитывает локальные проблемные зоны каждой из них. Программа для формы «квадрат» уберет ямки, для «сердца»- уберет ушки и сделает «попу полочкой», для перевернутого треугольника- подтянет бедра.
✅Чек-лист на 9 листов А4 с разбором основных тренировочных принципов, без которых получение результата невозможно
Результат после 1 модуля:
Получишь +3-8 см в ягодицах за 8-12 недель в максимально комфортном для себя режиме. Поэтому, если твоя исходная точка - 92-95см в бедрах, то будь готова получить тот самый метр уже к сентябрю
Получишь +3-8 см в ягодицах за 8-12 недель в максимально комфортном для себя режиме. Поэтому, если твоя исходная точка - 92-95см в бедрах, то будь готова получить тот самый метр уже к сентябрю
Тренировки на верх тела
/ 002 /
✅4 готовые тренировки на верх тела для дома и зала для рельефной спины и плеч
✅2 круговые на пресс для рельефного живота
✅2 круговые на пресс для рельефного живота
Результат после 2 модуля:
Станешь реальной машиной в зале- с рельефной красивой спиной, плечами, тонкой, еще более подчеркнутой талией. Muscle mommy - станет твоим вторым именем.
Станешь реальной машиной в зале- с рельефной красивой спиной, плечами, тонкой, еще более подчеркнутой талией. Muscle mommy - станет твоим вторым именем.
Исправляем выпирающий живот за 5-15 дней
/ 003 /
✅Видео-лекция с разбором 3 основных причин выпирающего живота. Что такое абдоминальный шар, как путем работы с ДЫХАНИЕМ делать живот плоским уже на силовой тренировке (без вакуума, скручиваний и траты времени на специальные упражнения), и как тут поможет растяжка квадрицепса
✅Конспект по лекции о плоском животе: что КОНКРЕТНО надо делать, чтобы живот перестал вываливаться после еды, выпирать в облегающем платье уже спустя 5 дней тренировок?
✅Готовая тренировка для зала и дома для проработки глубоких мышц живота- которая сделает твой живот идеально плоским спустя 5-15 дней
✅Коррекционные упражнения для исправления гиперлордоза, которые можно выполнять в качестве ежедневной зарядки
✅Готовая инструкция: как построить тренировку при наличии гиперлордоза?
✅Конспект по лекции о плоском животе: что КОНКРЕТНО надо делать, чтобы живот перестал вываливаться после еды, выпирать в облегающем платье уже спустя 5 дней тренировок?
✅Готовая тренировка для зала и дома для проработки глубоких мышц живота- которая сделает твой живот идеально плоским спустя 5-15 дней
✅Коррекционные упражнения для исправления гиперлордоза, которые можно выполнять в качестве ежедневной зарядки
✅Готовая инструкция: как построить тренировку при наличии гиперлордоза?
Результат после 3 модуля:
уже спустя 5-15 дней ты заметишь, что живот перестал вываливаться после еды, ушел гиперлордоз и валик внизу живота, а талия стала уже (благодаря укрепленной поперечной мышцы, это возможно).
А спустя месяц живот станет максимально плоским: никакого беремчатого пузика.
уже спустя 5-15 дней ты заметишь, что живот перестал вываливаться после еды, ушел гиперлордоз и валик внизу живота, а талия стала уже (благодаря укрепленной поперечной мышцы, это возможно).
А спустя месяц живот станет максимально плоским: никакого беремчатого пузика.
Исцеление питания
/ 004 /
✅Уникальный гайд по питанию на 47 листов А4, в котором мы вместе рассмотрим зарубежные научные исследования и сделаем четкие выводы: КАК надо питаться, чтобы результат БЫЛ
Ты узнаешь, почему на похудении ПОСТОЯННО питаться на дефицит на самом деле НЕЭФФЕКТИВНО, а на наборе надо есть больше БЕЛОГО РИСА И КАРТОШКИ вместо гречки
После изучения гайда у тебя исчезнет тяга к сладкому, ты научишься быстро худеть и набирать мышечную массу БЕЗ подсчетов, быстро и легко
Банк советов по подбору СПОРТ ПИТА (Протеин, гейнер, креатин, BCAA, бета аланин, коллаген)- узнаем, что реально работает, а на что не надо тратить деньги вообще⛔️
Ты узнаешь, почему на похудении ПОСТОЯННО питаться на дефицит на самом деле НЕЭФФЕКТИВНО, а на наборе надо есть больше БЕЛОГО РИСА И КАРТОШКИ вместо гречки
После изучения гайда у тебя исчезнет тяга к сладкому, ты научишься быстро худеть и набирать мышечную массу БЕЗ подсчетов, быстро и легко
Банк советов по подбору СПОРТ ПИТА (Протеин, гейнер, креатин, BCAA, бета аланин, коллаген)- узнаем, что реально работает, а на что не надо тратить деньги вообще⛔️
Никакой банальщины по типу: ешь меньше чем тратишь, чтобы худеть
Только уникальные результаты последних зарубежных исследований – в СНГ КРАЙНЕ малоизвестны
Девочки с 1 потока курса признаются: только один этот гайд можно продавать отдельно, как самостоятельный продукт
✅Большой сборник ПП рецептов от профессионального нутрициолога.
Благодаря ему ты всегда будешь знать, что полезного и супер вкусного приготовить на завтрак, обед и ужин. А кбжу здесь мы уже подсчитали за тебя!
Только уникальные результаты последних зарубежных исследований – в СНГ КРАЙНЕ малоизвестны
Девочки с 1 потока курса признаются: только один этот гайд можно продавать отдельно, как самостоятельный продукт
✅Большой сборник ПП рецептов от профессионального нутрициолога.
Благодаря ему ты всегда будешь знать, что полезного и супер вкусного приготовить на завтрак, обед и ужин. А кбжу здесь мы уже подсчитали за тебя!
Сама себе фитнес-тренер
/ 005 /
✅В него входит 6 объемных (10- 90 минут) видео-лекций, освоив которые, ты научишься самостоятельно составлять себе и подругам готовые программы тренировок для разных форм ягодиц, с учетом проблемных зон(ямок, ушек, складок под ягодицей, асимметрии) и СООТНОШЕНИЯ МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН, находить альтернативы каждому упражнению, поймешь, как на самом деле растут мышцы и из чего должна состоять эффективная тренировка ягодиц.
В итоге- ты перестанешь тратить кучу денег на курсы других фитнес-блогеров, ведь станешь сама себе экспертом)
В итоге- ты перестанешь тратить кучу денег на курсы других фитнес-блогеров, ведь станешь сама себе экспертом)
Результат после 5 модуля:
Ты будешь уметь составлять полноценные программы мечты, состоящие только из твоих любимых упражнений- которые БУДУТ работать. А еще учитывать в тренировках, и тем самым устранять все свои проблемные зоны: ямочки, ушки, складку под попой, асимметрию ягодиц. И даже мышечную композицию - тем самым ускоряя получение своих результатов х10.
Ты будешь уметь составлять полноценные программы мечты, состоящие только из твоих любимых упражнений- которые БУДУТ работать. А еще учитывать в тренировках, и тем самым устранять все свои проблемные зоны: ямочки, ушки, складку под попой, асимметрию ягодиц. И даже мышечную композицию - тем самым ускоряя получение своих результатов х10.
Список лекций:
«Анатомия ягодиц. Почему у одних ягодицы генетически выпуклые, а у других – плоские. Почему у одних есть ямки на бедрах, а у других нет: и как это все исправить тренировками»
«Разбор всех проблемных зон: ямки, ушки, подъягодичная складка, асимметрия ягодиц (чувствую одну ягодицу лучше второй), целлюлит, растяжки. Как недопустить их появления и исправить тренировками»
«Теория роста мышц. 3 вида стресса или почему упражнения без веса с резиночками также ДОЛЖНЫ быть в программе, если тебе нужны реально огромные ягодицы»
«Составляем программу мечты
с учетом ТВОЕЙ формы ягодиц, проблемных зон, уровня подготовки, соотношения белых
и красных мышечных волокон ( для этого проводим ЭКСПЕРИМЕНТ на исследование своей мышечной композиции), и желаемого количества тренировок в неделю. Какие упражнения какие регионы мышц прорабатывают и какие виды стресса активируют »
«Разбор 20+ последних научных исследований касательно ягодиц. Ты узнаешь, Как ускорить рост мышц благодаря резинке; почему надо приседать на 8-12, а не 15+ повторов, и почему в болгарских выпадах нужно менять скамью на петлю трх»
«Питание. Почему количество Жиров надо умножать на 9, а белков на 4. И как вообще работают все эти формулы?»
✅Дополнительно к каждой лекции идет готовый конспект- не менее подробный, но более четкий и структурированный, где ты узнаешь еще больше полезной информации по теме лекции.
«Анатомия ягодиц. Почему у одних ягодицы генетически выпуклые, а у других – плоские. Почему у одних есть ямки на бедрах, а у других нет: и как это все исправить тренировками»
«Разбор всех проблемных зон: ямки, ушки, подъягодичная складка, асимметрия ягодиц (чувствую одну ягодицу лучше второй), целлюлит, растяжки. Как недопустить их появления и исправить тренировками»
«Теория роста мышц. 3 вида стресса или почему упражнения без веса с резиночками также ДОЛЖНЫ быть в программе, если тебе нужны реально огромные ягодицы»
«Составляем программу мечты
с учетом ТВОЕЙ формы ягодиц, проблемных зон, уровня подготовки, соотношения белых
и красных мышечных волокон ( для этого проводим ЭКСПЕРИМЕНТ на исследование своей мышечной композиции), и желаемого количества тренировок в неделю. Какие упражнения какие регионы мышц прорабатывают и какие виды стресса активируют »
«Разбор 20+ последних научных исследований касательно ягодиц. Ты узнаешь, Как ускорить рост мышц благодаря резинке; почему надо приседать на 8-12, а не 15+ повторов, и почему в болгарских выпадах нужно менять скамью на петлю трх»
«Питание. Почему количество Жиров надо умножать на 9, а белков на 4. И как вообще работают все эти формулы?»
✅Дополнительно к каждой лекции идет готовый конспект- не менее подробный, но более четкий и структурированный, где ты узнаешь еще больше полезной информации по теме лекции.
✅5 кайфовых полноценных комплексов от отеков на все отделы тела, которые можно выполнять утром в качестве зарядки/ вечером как расслабляющий пилатес - от приглашенного гуру по борьбе с отеками @shakhova.ekk_ (37к подписчиков, тысячи отзывов)
Результат после 6 модуля:
Внедрив эти комплексы в свою жизнь, ты из избавишься от:
Внедрив эти комплексы в свою жизнь, ты из избавишься от:
- болей в спине, шее
- Отеков: которые чаще всего бывают причиной выпирающего живота (а не жир)
- Целлюлита, ушек на бедрах, складки под ягодицей, отечных щек, рук, второго подбородка - все эти проблемные зоны также чаще всего обусловлены именно ОТЕКАМИ, а не жиром
✅Уникальное обучение тверку от приглашенного эксперта, с которым я ЛИЧНО тренируюсь оффлайн
✅ Танцевальные связки в режиме «повторяй за мной» с подробной озвучкой техники танца под твои любимые треки
✅ Танцевальные связки в режиме «повторяй за мной» с подробной озвучкой техники танца под твои любимые треки
Результат от 7 модуля:
Ты поразишь себя, друзей и паре своей пластичностью, сексуальностью и уверенностью в себе. Ведь просто иметь метровые ягодицы - это скучно. Надо уметь еще и правильно ей пользоваться
Ты поразишь себя, друзей и паре своей пластичностью, сексуальностью и уверенностью в себе. Ведь просто иметь метровые ягодицы - это скучно. Надо уметь еще и правильно ей пользоваться
Мне важно действительно быть профессиональном в той сфере, которой я обучаю, и основываться не только на личном опыте. Поэтому:
ПОЧЕМУ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ?
1 Максимально удобный формат тренинга
комфортно впишется в твою жизнь
вне зависимости от того, насколько ты занята: занимайся дома/ в зале, 2 / 3 раза в неделю. Потому что со мной фитнес- это в кайф
вне зависимости от того, насколько ты занята: занимайся дома/ в зале, 2 / 3 раза в неделю. Потому что со мной фитнес- это в кайф
2 Максимально подробная озвучка
3 Подробнейший гайд по питанию на 50 листов А4
техники упражнений на 2-5 минут. Разберется даже ребенок
не только избавит тебя от тяги
к сладкому, но и научит питаться
с кайфом, БЕЗ ЗАПРЕТОВ, ОГРАНИЧЕНИЙ И ПОДСЧЕТОВ - при этом максимально быстро худея/ набирая массу. Никаких запретов
на питание после 18.00, алкоголь
и сладкое. При этом все сугубо
на основе НАУКИ.
к сладкому, но и научит питаться
с кайфом, БЕЗ ЗАПРЕТОВ, ОГРАНИЧЕНИЙ И ПОДСЧЕТОВ - при этом максимально быстро худея/ набирая массу. Никаких запретов
на питание после 18.00, алкоголь
и сладкое. При этом все сугубо
на основе НАУКИ.
в программе ЛИЧНО со мной по видео-связи) мы вместе научимся включать поперечную мышцу живота, и работать ПРАВИЛЬНО: под моим личным контролем результата не быть не может). Такая возможность входит при покупке ЛЮБОГО тарифа ТОЛЬКО в моем курсе)
4 Ты поставишь технику ВСЕХ упражнений
5 Лучшему результату 3ого потока курса спустя 8-12 недель
В лекциях на тарифе СМАРТ ты разберешься со всем, что надо знать о гипертрофии мышц - без заумных терминов. Все просто, понятно
и супер интересно.
и супер интересно.
я, путем выбора победителя в сторис, верну деньги за курс/ проведу день мечты со мной (если ты из Беларуси)
6 Со мной сложная наука о теле становится простой
Вот результаты тех,
у кого уже получилось
у кого уже получилось
И ИХ ЭМОЦИИ ОТ КУРСА И НОВОГО ТЕЛА
ТЫ НЕ ПРОСТО ПОКУПАЕШЬ КУРС, ТЫ ИНВЕСТИРУЕШЬ В СВОЮ АХ"ЕННОСТЬ
Для тех, кто хочет наконец начать тренироваться ЭФФЕКТИВНО и точно получить +3-8 см в ягодицах и плоский живот уже к сентябрю
Для тех, кто хочет получить ОДНОЗНАЧНЫЙ результат под моим ЛИЧНЫМ КОНТРОЛЕМ 24/7.
Для тех, кто устал тренироваться по бумажке и готов, помимо шикарной фигуры, получить еще и полное понимание того, как САМОСТОЯТЕЛЬНО составлять программы с учетом СВОИХ проблемных зон
BAAASE
VIIIP
SMAAART
Модуль 1
Модуль 1
Модуль 1
Тренировки, по которым ты получишь +3-8 см в ягодицах за 8-12 недель
Тренировки, по которым ты получишь +3-8 см в ягодицах за 8-12 недель
Тренировки, по которым ты получишь +3-8 см в ягодицах за 8-12 недель
Модуль 2
Модуль 2
Модуль 2
ТРЕНИРОВКИ НА ВЕРХ ТЕЛА
ТРЕНИРОВКИ НА ВЕРХ ТЕЛА
ТРЕНИРОВКИ НА ВЕРХ ТЕЛА
Модуль 3
Модуль 3
Модуль 3
ИСЦЕЛЕНИЕ ПИТАНИЯ
ИСЦЕЛЕНИЕ ПИТАНИЯ
ИСЦЕЛЕНИЕ ПИТАНИЯ
ИСПРАВЛЯЕМ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5-15 ДНЕЙ
ИСПРАВЛЯЕМ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5-15 ДНЕЙ
ИСПРАВЛЯЕМ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5-15 ДНЕЙ
Модуль 4
Модуль 4
Модуль 4
- без обратной связи
- Доступ к материалам на 4 месяца
- 1 онлайн-тренировка по видеосвязи со мной на постановку техники
- Доступ к материалам курса 12 месяцев
- Моя обратная связь 24/7
- 12 онлайн тренировок по видео-связи со мной на постановку техники на протяжении месяца
- помощь в подборе альтернатив упражнениям в зале/дома
- себестоимость моего онлайн ведения -150$. В этот тариф, помимо ведения , включена вся наполненность первых двух тарифов. Получается, все эти тонны информации ты получаешь всего за 50$
- Доступ к материалам курса 6 месяцев
- Моя обратная связь 24/7
- 1 онлайн тренировка по видео-связи со мной на постановку техники
212byn / 65$ / 6350₽ / 2400 грн
Модуль 5
Модуль 5
Сам себе фитнес тренер
Сам себе фитнес тренер
Модуль 6
Модуль 6
Борьба с отеками от приглашенного эксперта
Борьба с отеками от приглашенного эксперта
Модуль 7
Модуль 7
Кайфовый тверк от приглашенного эксперта
Кайфовый тверк от приглашенного эксперта
Чем еще крут этот тариф? (нажми на иконку)
Это тот самый тариф, где я лично изучаю конкретно твою ситуацию от и до, составляю идеальную программу и план питания конкретно под тебя и лично внедряю в твой тренинг последние научные исследования, которые ускорят получение твоего результата (набор/ похудение х100).
Тут мы работаем по видео связи на протяжении месяца, я лично контролирую конкретно твою технику упражнений, выполнение всех тренировочных принципов, а еще питание и образ жизни в целом.
Здесь мы идем к конкретному результату вместе. И тут результат (за 8-12 недель) либо будет, либо я верну тебе деньги
Тут мы работаем по видео связи на протяжении месяца, я лично контролирую конкретно твою технику упражнений, выполнение всех тренировочных принципов, а еще питание и образ жизни в целом.
Здесь мы идем к конкретному результату вместе. И тут результат (за 8-12 недель) либо будет, либо я верну тебе деньги
Если не можешь определиться, то помни: чем выше тариф, тем быстрее и комфортнее ты дойдешь до результата. И тем больше будет ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА
293 byn / 90$ / 8792 ₽ / 3 323 грн
653 byn / 200$ / 19 540₽ / 7 386 грн
85$
300$
110$
НУ ЧТО, РЕШИЛИСЬ?
Или просидите еще ГОД в теле, которое вас не устраивает, зато выкинув как минимум >1000$ на бесполезный абонемент в зал, некомпетентного тренера и неподходящее вам питание?
В то время как мои 200+ курсанток встретят уже этот декабрь с метровыми бесцеллюлитными ягодицами и плоским животом, в своем лучшем здоровом и функциональном теле.
Решайся. Это последний поток в этом году.
ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК? НЕ ПРОХОДИТ ОПЛАТА?
Я лично помогу тебе прямо сейчас - пиши мне лично в тех поддержку название выбранного тарифа и страну проживания: например, «SMAAART, США»
и я тебе помогу
и я тебе помогу
Что сейчас в Ваших мыслях? Очередное ограничение?
Тогда Вам ко мне идти не надо.
- Ко мне приходят разумные люди за результатом.
- Я не маг и не волшебник.
- Я эксперт, чей уникальный продукт приносит самые быстрые результаты на рынке фитнеса благодаря синергии научных исследований + американской методики многовекторного тренинга авторства Б. Контрераса.
Моя модель взаимодействия с клиентами:
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ = МОЙ РЕЗУЛЬТАТ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Для этого кнопку «оплатить» под выбранным тарифом. Сразу после оплаты тебе на почту придет доступ на приобретенный тобой тариф на курсе. Если оплата не проходит, то пиши напрямую мне в тех поддержку
Да, на покупку любого тарифа, кроме ВИПА, действует беспроцентная доверительная рассрочка. Для уточнения всех деталей пиши мне лично в тех поддержку, и пиши мне в название выбранного тарифа с пометкой «рассрочка»+ страну твоего проживания. И я уточню все необходимые детали.
При покупке тарифа в рассрочку тебе откроется лишь часть модулей: вторая половина станет доступной только после осуществления второй части платежа.
При покупке тарифа в рассрочку тебе откроется лишь часть модулей: вторая половина станет доступной только после осуществления второй части платежа.
Да, при необходимости ты сможешь доплатить оставшуюся часть денежной суммы до цены повышенного тарифа в дальнейшем
Оплата возможна из любой точек мира.
Для оплаты из Украины напиши пожалуйста в тех поддержку мне лично
Для оплаты из Украины напиши пожалуйста в тех поддержку мне лично
Ты сама выберешь: хочешь ты тренировать ягодицы 2 или 3 раза в неделю, по системе сплит или фулбади. Хочешь ли ты качать верх тела или нет.
Моя система в этом курсе- конструктор, где ты сама сможешь подобрать формат такого тренинга, который лучше всего подходит именно тебе, в зависимости от твоих пожеланий и свободного времени.
Моя система в этом курсе- конструктор, где ты сама сможешь подобрать формат такого тренинга, который лучше всего подходит именно тебе, в зависимости от твоих пожеланий и свободного времени.
Да, конечно. Худеем мы тогда, когда тратим больше энергии, чем потребляем. Благодаря тренировкам на все тело, ты существенно повысишь расход калорий за день.
А благодаря большому гайду по питанию на основе научных исследований в модуле «Исцеление питания», ты разберешься, как нужно питаться без диет, ограничений и подсчетов калорий, чтобы однозначно быстро худеть.
А благодаря большому гайду по питанию на основе научных исследований в модуле «Исцеление питания», ты разберешься, как нужно питаться без диет, ограничений и подсчетов калорий, чтобы однозначно быстро худеть.
Для этого необходимо приобрести любой из тарифов и разместить макет, который ты получишь в телеграме после покупки курса, себе в сторис с обязательной отметкой меня (@oz_di_vi).
В указанных полях для текста в макете обязательно допиши, каких изменений в теле ты ждешь благодаря курсу: например, «хочу получить метровые ягодицы уже к августу, поэтому иду на курс к Диане»/ «Я готова меняться! Хочу получить фигуру мечты к лету, поэтому иду к Диане на марафон» или даже так: «Ура!!! Готова к изменениям, Купила курс Дианы, ведь уже к лету хочу вывести свое тело на новый уровень!»/ «Готова начать меняться уже этим летом! Поэтому иду на курс от Дианы!» . Чем ярче, эмоциональнее будет текст- тем лучше.
После этого мы с тобой договоримся о подходящем нам обеим времени и дне совместной тренировки на постановку техники.
В указанных полях для текста в макете обязательно допиши, каких изменений в теле ты ждешь благодаря курсу: например, «хочу получить метровые ягодицы уже к августу, поэтому иду на курс к Диане»/ «Я готова меняться! Хочу получить фигуру мечты к лету, поэтому иду к Диане на марафон» или даже так: «Ура!!! Готова к изменениям, Купила курс Дианы, ведь уже к лету хочу вывести свое тело на новый уровень!»/ «Готова начать меняться уже этим летом! Поэтому иду на курс от Дианы!» . Чем ярче, эмоциональнее будет текст- тем лучше.
После этого мы с тобой договоримся о подходящем нам обеим времени и дне совместной тренировки на постановку техники.
Это не громкий кликбейтный заголовок. +5-8 см в ягодицах за 8-12 недель – средние приросты в ягодицах у моих 650+ клиентов. Если твоя исходная точка – 92-95 см в бедрах, то, скорее всего, уже к сентябрю ты получишь буквально метровые ягодицы.
Это возможно за счет внедрения наиболее эффективных методик прокачки ягодиц в моем тренинге: многовекторная проработка мышц; учет формы ягодиц и локальная проработка проблемных зон каждой формы; синергия 20+ важнейших, согласно науке, факторов (оптимальный тренировочным объем на мышцу в неделю, использование пампинговых, растягивающих и вовлекающих упражнений в программе и других).
В новом курсе-марафоне я, в дополнение к этим методикам, добавлю еще и Американский формат тренинга: в каждую тренировку будут внедрены advanced methods- приемы для продвинутых, которые качественно проработают каждый сантиметр волокна твоих ягодиц. А также, тренировки здесь будут составлены по правилу трех третей ( RULE OF THIRDS), авторства самого Брета Контрераса.
За счет этой синергии максимально эффективных методик,всего за несколько недель ты получишь те самые приросты в ягодицах, которых многие добиваются годами. Как это уже сделали сотни моих клиентов.
Это возможно за счет внедрения наиболее эффективных методик прокачки ягодиц в моем тренинге: многовекторная проработка мышц; учет формы ягодиц и локальная проработка проблемных зон каждой формы; синергия 20+ важнейших, согласно науке, факторов (оптимальный тренировочным объем на мышцу в неделю, использование пампинговых, растягивающих и вовлекающих упражнений в программе и других).
В новом курсе-марафоне я, в дополнение к этим методикам, добавлю еще и Американский формат тренинга: в каждую тренировку будут внедрены advanced methods- приемы для продвинутых, которые качественно проработают каждый сантиметр волокна твоих ягодиц. А также, тренировки здесь будут составлены по правилу трех третей ( RULE OF THIRDS), авторства самого Брета Контрераса.
За счет этой синергии максимально эффективных методик,всего за несколько недель ты получишь те самые приросты в ягодицах, которых многие добиваются годами. Как это уже сделали сотни моих клиентов.
Да, тебя ждут 4 тренировки на верх тела для дома и зала + 2 круговые тренировки на пресс. А в модуле по плоскому животу тебя ждет полноценная тренировка на глубокие мышцы живота.
Озерова Диана Викторовна
УНП: CE7837642 364 Инспекция МНС по Первомайскому району г.Витебска. На учёте с 05.04.2023
Dianaozerovasmm@gmail.com
+375293713306
+375293713306
