Понимаю тебя, дорогая: в скини фэт - нет ничего приятного: из-за повышенного воспаления в организме твои мышцы растут
в 2 раза медленнее на тренировках, и от ожирения страдают внутренние органы
кстати, рекомпозиция возможна в любом возрасте: даже у пожилых людей 65+
На грамотной рекомпозиции - организм начнет брать энергию на постройку мышц из жировых отложений в руках, бедрах:
в результате получая мышечные красивые пропорции и теряя жир ОДНОВРЕМЕННО